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  心理健康的标准是什么         ★★★
心理健康的标准是什么

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心理健康的标志

    1、具有充分的适应力;
2、能充分地了解自己,并对自己的能力作出适度的评价;
3、生活的目标切合实际;
4、不脱离现实环境;
5、能保持人格的完整与和谐;
6、善于从经验中学习;
7、能保持良好的人际关系;
8、能适度地发泄情绪和控制情绪;
9、在不违背集体利益的前提下,能有限度地发挥个性;
10、在不违背社会规范的前提下,能恰当地满足个人的基本需要。

心理衰老的标志
年纪大其实并不是衰老的标志,心理上的衰老才是真正的衰老。对照一下十四种情况,可以测定您的心理衰老程度:
1.记忆力日渐减退,尤其记不住最近的事情。
2.遇有急事总感到心情焦灼不安。
3.凡事以我为主,关心自己为重。
4.总爱说过去的事。
5.对以往的生活总感到后悔。
6.愿意独自生活,不愿旁人介入。
7.很难接受新事物。
8.对“噪音”十分烦恼。
9.不爱接触陌生人。
10. 对社会变化诚惶诚恐,爱发牢骚。
11. 过于关心自己的健康。
12. 喜欢夸耀过去的本领和功劳。
13. 固执己见。
14. 喜欢收集不适用的东西。
以上现象有13至14条者为极高心理衰老;有10至12条者为很衰老;有7至9条为比较衰老;有4至6条者为有些衰老;3条以下者为基本无衰老,但须加以注意。

    百思康营养健康网www.beskom.net

 
     


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