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  穴位刺激消除“水肿”与“脂胖”         ★★★
穴位刺激消除“水肿”与“脂胖”

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   肥胖有水肿、脂胖与实胖三种类型。实胖是体质的问题,大多是骨骼比较结实,所以不难应付。

  而其中最不容易减的就是水肿。水肿的人早晨起来时双手僵硬, 很难握成拳。而且,到了晚上,双脚还会浮肿起来。这是由水分代谢不良所引起的症状。即使控制饮水也根本不会有效果。

  这里,我向大家推荐一种促进水分代谢的穴位刺激法。

  促进水分代谢的穴位,是脚心后跟中央的“失眠”穴。

  水肿的人,这一部位通常会比普通人软一些。可用木锤或“健康锤”轻轻敲打这里,两腿合起来共5—6分钟。大家会发现,这种刺激首先会增加排尿量。但是,因为它会促进排尿,所以最好避免在睡觉前进行。傍晚或睡前2—3小时最好。

  脂胖的人可以通过刺激腿部的“丰隆”穴来消除。顾名思义,丰隆就是充分隆起的部位,所以也是脂胖人易有反应的部位(反应点)。刺激这里,可调节全身的脂肪代谢,去除多余脂肪。

  用木锤或“健康锤”敲打这里堆积的脂肪。1分钟左右后皮肤会自然变红。这是血液循环良好、新陈代谢旺盛的标志,所以刺激的程度应以此为标准。

 

 
     


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