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夏季养生 文章列表
·百思康营养师特别推荐 (7月7日)
  盛夏酷暑,气候炎热潮湿,假若身体虚弱,抗病能力低下,对炎热的气候不能很好适应,体温调节中枢发生紊乱,散热机能发生障碍,则易发生中暑,中医谓之“伤暑”。    伤暑有阴、阳之分,“动而……


·盛夏“阴暑”更伤人 (7月7日)
  盛夏酷暑,气候炎热潮湿,假若身体虚弱,抗病能力低下,对炎热的气候不能很好适应,体温调节中枢发生紊乱,散热机能发生障碍,则易发生中暑,中医谓之“伤暑”。    伤暑有阴、阳之分,“动而……


·夏季膳食防三种“小病” (4月17日)
   感冒、腹泻、中暑是夏季高发的三种常见病。   中医称夏季的感冒为暑湿感冒,即热伤风,阳气外泄是暑湿感冒的一个基本的病因。由于夏季人们出汗较多,消耗较大,容易……


·给你苦夏里的好胃口 中医教你巧调… (4月17日)
   夏天才刚刚开始,没胃口,胸口闷,没力气,无心工作,唉,年复一年的“疰夏”又来了,杭州的夏季又长又热,该怎么度过今年夏天?   中医释“疰夏”疰夏 &n……


·夏季全家人的灭“火”方案 (4月17日)
   孩子易发肺火   夏天,有些孩子动不动就发热,只要着一点凉,体温立刻就会升高,令妈妈们苦恼不已。从中医学的观点看,小儿发热多是由于肺卫感受外邪所致。小儿之……


·汤水食物养胃 喝点果酒祛暑 (4月17日)
   “大暑”是一年中最热的节气,不少地区会出现40℃以上的高温。这段时间也是一年中湿度最大的,因此人经常会感到特别闷,浑身湿漉漉的。由于高温对人体的温度调节、消化系统……


·"四纠""五补"战高温 (4月17日)
   食物养生   天气一热,很多人胃口不好,吃不下饭,这是因为外界气温高的缘故。气温每增高10℃,身体平均就会减少70卡的需要量,夏天身体所需热量降低,使人不觉……


·肠胃病患者夏季的自我保健 (4月16日)
   夏季由于天气炎热,胃肠抵抗力相对较差,加之冷饮和食物受苍蝇等污染的机会增加,易患消化道疾病,诸如肠炎、痢疾、伤寒、霍乱等。为了保养好胃肠道应注意以下几点:夏季由于……


·夏天的水果要会吃 (4月16日)
   尽管夏天有很多水果上市,但有不少人吃出问题。如吃杏过多而上火,出现头晕、胃疼、流鼻血等症状而去医院就诊。虽说夏天是吃水果的旺季,而且水果中富含的维生素、水分和矿物……


·夏天容易得的几种肠胃病 (4月16日)
   炎热的夏天,空调带来的凉爽、去暑的冷饮、啤酒、晚上乘凉时的夜宵都备受大家的青睐。不过,消化科专家认为,这些也都是引发夏季肠胃病的元素,所以,在享受清凉的同时一定要……


·夏天怎么喝凉茶好 (4月16日)
   夏天偏热多湿的气候容易使人肠胃失调,再加上有的人嗜食辛辣、味重食物,难免会不同程度地出现上火、口舌生疮、咽喉肿痛、食欲不佳等症状。凉茶本是广东人的最爱,自古以来,……


·吃西瓜皮比西瓜瓤更解暑? (4月6日)
    中国中医科学院医史文献研究所 庄乾竹      西瓜是夏日里的消暑佳品,在酷热时节,吃上两块汁甜味美的西瓜,顿时会觉得清凉解渴、暑意顿消。然而大多数人在吃完瓜……


·心血管病人“夏养”手册 (4月6日)
    中医提倡“冬补三九,夏养三伏”。由于心血管疾病冬季转重,急性发作频繁,使不少患者失去“冬补三九”的机会,而夏天是大部分心血管病患者病情稳定的季节,正是调理体质的……


·盛夏如何保健与养生?老人要懂得… (4月3日)
   夏季脚步已经近了,老人如何度过炎炎夏日,老年人要会自己调养,盛夏的保健与养生现在开始。     一、适时补充体液。夏季气温高,体液……


·了解夏季养生科学,安度炎炎夏日… (3月31日)
   夏天的脚步悄悄走近,老年人想要过个愉快的夏天吗?不妨试试下面的专家建议:  (一)早睡早起适当增加午睡时间   盛夏白天时间长,夜晚睡眠时间短,老弱……


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