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瘦身专家 文章列表
·胖人的正确饮食方法 (4月17日)
    肥胖是人体健康大敌。对现代人来说,享受美味,增强营养是应有的追求,但又要冒发胖的风险。为保持身材苗条、健美而过度节食,又可能引起一系列不良后果。那么,有没有两全……


·冬季,针灸减肥正当时 (4月17日)
   似乎有这么一种约定俗成的规律:每到烈日炎炎的夏日,便成了爱美人士扎堆儿减肥的旺季。而记者近日在北京中医医院采访时,针灸科副主任医师朱韪向记者指出,减肥的理想时间应……


·减肥误区 (4月16日)
   “我知道应该吃早餐,可问题是早晨起来我并不饿,而且我还打算减掉五斤体重。”24岁的蕙说,“我宁愿跳过早餐这个步骤,省掉它带给我的卡路里,用一大杯咖啡来给自己能量。……


·瘦身饮食指南 (4月16日)
   瘦身减重这个议题,可以说是很多人心中的痛,最大的原凶莫过于无法控制饮食,所以减重首要在饮食控制,然而最难执行的也就是节制难忍的食欲。今天通通看这里,营养师要告诉您……


·吃什么能让腿变细 (4月16日)
   为什么你会有一对大象腿?其中一个原因可能是你「饥不择食」,无论脂肪或卡路里有多高都照吃,于是脂肪不断在身上生长,所以要美腿,就要「拣饮择食」,多吃蔬菜和蛋白质的食……


·五种瘦身饮食 (4月16日)
   为了大家吃得更健康、更美丽,特推荐5种饮食,均为低热量食物或饮品,制作简单,风味独特,且令人易产生饱腹感,您不妨一试。     ……


·七日瘦身计划 (4月16日)
   在搜集了最时尚的健身咨询和请教了健身专家之后,为你制订一个健康轻松的健身减肥计划,一贯紧张工作的你不妨闭关7天,让自己从精神到身体都彻底地放松和改变。 在家健身篇……


·三道“药膳菜”边吃边减肥 (4月16日)
   天气转凉,体内消耗少了,吃的食物也容易吸收,而且关键是现在流行减肥,为了让自己能更瘦,特别是女孩子们不惜节吃。其实吃也能让你变瘦,比如药膳减肥就能既不伤身,又能减……


·减肥计划冬季也不能松懈,冬季减… (4月14日)
   节食、运动、药物……凡是能够想到、做到的方法都试了一遍,结果,钱不少花,罪不少受,要么减肥战果难以维持,出现反弹;要么出现身体失衡的表现,如:月经渐少、面斑、情绪……


·省钱又快乐的11种减肥方式 (4月14日)
   减肥过程对许多肥胖者来说是非常艰难而又枯燥乏味的——节食、吃减肥药、单调的运动等,稍不注意还会陷入“减肥-反弹-再减肥”的怪圈。下面,向大家介绍一些既省钱又快乐的……


·迅速甩掉发福肉实用套餐 (4月14日)
   营养学家经过研究发现,对于很多肥胖者而言,每日摄取的热量不能低于1200大卡,因为这是满足一个成人一天正常代谢的最低热量。如果每天摄入这一热量或不会超出太多,就可……


·能分解脂肪九种天然食物 (4月14日)
   爱美MM们总是要“各显神通”似的展现自己的“S”形身材, 对于谗嘴的MM们来说,不妨多吃以下9种可帮助减少脂肪吸收的天然食物!   1.冻豆腐。   ……


·世界公认10大健康减肥方法 (4月14日)
   想要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场,尝试各种各样“传说有效”的减肥方法,难免伤身或者反弹得更胖,推荐一些具有“魔力”的减肥招式,只要你坚持一定能成功。下……


·减肥和饮食的辩证关系 (4月13日)
   春天正是减肥天。美女们正憋足了劲准备把储藏了一冬的脂肪赶在夏天来临之前消灭掉。不过在行动之前不妨看看下面的建议,学习一些安全健康实用的减肥方法,别再伤害自己的身体……


·坐班一族如何有效控制体重 (4月13日)
   人们总爱这样推卸说:“我有工作要做, 没有时间参加体育活动。”   “我总是在外面吃饭,无法控制吃什么。”   “我的工作压力太大了,顾不上考虑体重问……


·跟我做经典减腹四高招 让你变成“… (4月13日)
   工作压力大;生活不规律;饮食不节制……肠胃越来越不顺。瑜伽体位法大多围绕腰、腹进行,有着挤压脏腑,排除毒素,理顺肠胃的作用,还能帮助纤腰收腹。   日常没……


·成功减肥找准五个平衡点 (4月13日)
   中国保健协会自然仿生治疗研究会会长张东志教授认为正确的减肥是:一定是要减掉脂肪而不是消除体内自身水分,不需要长期依赖药物来维持减肥效果,必须是安全无副作用的产品和……


·做瘦美人必备十个好习惯 (4月13日)
   如果有一天你发现自己的体重增加了,不用沮丧,参考以下这些成为瘦美人的基本做法。   1. 养成每日定时排便的习惯。   这样能够让体内的毒素顺利排出……


·8种食物助你清油脂 (4月10日)
   知道有八种食物可以清扫油脂吗?这八种食物很常见,但是其中功用却不一定被利用全面,今天,我们就来看看吧——     1、茶   可降低血脂和胆固醇……


·塑造魔鬼身材 名模饮食大公开 (4月10日)
   世界顶级名模辛迪·克劳馥已在她人生的旅途上走过了近30个春秋。令人惊诧的是,独领风骚十来年的她,至今仍没有人可以与之比肩。快30岁了,当年的模特儿伙伴大多已退役,……


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