营养师资格认证培训 | 营养健康咨询系统 | 营养师交流社区 | 健康管理仪器| 合作加盟 | 人才招聘


新用户注册 | 忘记密码?
 
 您现在的位置 >> 首页 >> 营养保健 >> 缓解压力
缓解压力 文章列表
·舒缓肌肤6步按摩法 (4月17日)
   压力导致的肌肤问题不是以单一的形式表现出来的。让我们对它了解更多,沉着应对这些相伴而生的困扰。   第一步:减缓压力   用拇指指尖轻轻按压眉头上方,……


·电脑族可试试推拿疗法 (4月17日)
   信息化时代的一个显著标志就是电脑已经和我们的生活紧密相连。但是,我们在赞美它的同时,电脑也正温情脉脉地损害着你我的健康,电脑综合征正悄悄走进我们的生活。  ……


·八种快速恢复精力的方法 (4月13日)
   你会常常感觉疲惫吗?或者总觉得提不起精神来?试试下面的方法,可以帮助你在忙碌的生活中尽快恢复精力。   1.做深呼吸。   深呼吸可以减慢心跳的速度,……


·“胡思乱想”也能解乏 五个方法轻… (4月13日)
   人们的很多心理活动都是额外的心理负担,因为许多时候着急与担心根本于事无补。美国某著名大学对2842 名一周工作超过100 小时的工作者进行了调查,结果表明:“工作……


·办公室白领最有体会的背痛,快来… (4月13日)
   坐办公室的白领不知有没有这样的感觉,不管你是在写字、做家务,还是驾车,背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击,所以你必须防患于未然,及早预防。   观……


·保健 IT工作者的午间健身操 (4月10日)
   网络在改变我们生活方式的同时,也带来了新的健康隐患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症状,如果不及时采取措施,很容易引起病变。以下几种健身操是我们……


·心理负担大抗压有良方 (4月10日)
   随着社会生活中竞争的加剧,现代人终日处于高度的心理压力之下,急需觅得解脱的妙方,这里诚向读者提供若干: 1、预防压力的产生,分析产生压力的原因,思考自己易烦恼的……


·7个方法教你摆脱紧张 (4月10日)
   上班族由于工作紧张,大脑神经常被绷得紧紧的,不敢有半点儿松懈,生怕自己松懈时,会被别人超过。但无谓的精神过度紧张不但于事无补,反而容易使人在紧张中作出错误的决定。……


·各国流行的心理减压法 (4月10日)
   以下是世界各国流行的心理减压法,你不妨试试:        法国---运动消气。        法……


·产生疲劳感十大原因 (4月7日)
    疲倦不仅因为累    “真吃力”,不知从何时起成为许多人的口头禅。过完长假后,疲劳感似乎困扰了更多的职业族。其实疲倦并不仅仅是劳累造成的。……


·维生、素矿物质也能减轻压力 (4月7日)
   生活条件越来越好,很多人的体质却越来越差。频繁加班,工作餐食之无味;出去应酬,吃香喝辣,年纪轻轻却成了“三高”人士……那么,如何在饮食方面既保证健康,又达到缓解压……


·几种有效的减压方法 (4月7日)
    1.饮食减压法     饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生的身体健康,为考生超强度的脑力劳动提供足够的物……


·生活压力大:“迷你”食品定时“… (4月7日)
    紧张繁杂的事务,经常令白领们在进餐时只能简单地吃上几口,营养不能满足机体代谢的需要。每隔两小时就少量进食,一杯脱脂奶或营养麦片,几片面包或若干块饼干足矣。 ……


·饮食也能减压 (4月7日)
    饮食不仅可以强身健体,而且在一定情况下,选择最佳食物,可以缓解心理压力和负担。     ●在遇到不顺心的事、性情急躁、脾气不好时,……


·饮食也能减压 (4月7日)
    饮食不仅可以强身健体,而且在一定情况下,选择最佳食物,可以缓解心理压力和负担。     ●在遇到不顺心的事、性情急躁、脾气不好时……


·快乐生活,轻松减压 (4月7日)
    沉重的生活负担及工作中遇到挫折,会给中年人带来无尽的烦恼,这些烦恼会造成身体上的不适。善于调节自己情绪的人,经过一段时间后身心不适的症状可以缓解或消失,然而调节……


·缓解压力的五大法宝 (4月7日)
    生活中压力无处不在,压力本身就是生活的一部分。压力并不是一种情绪,而是人对发生在他周围或在他身上的事物的一种反应。从压力对个体行为的意义上分析,一些适度的压力可……


·白领怎样缓解压力 (4月7日)
    都市白领,面对的不仅是21世纪的不安定、不可测的多变经营环境,同时还要面对来自上司的压力,来自公司同事和部属的挑战,来自公司经营策略的变化……这群人所面对生存的……


·饮食恢复活力的五大密招 (4月7日)
    在这个分秒必争的社会里,如何拥有挥霍不完的活力来与时间赛跑,是致胜的一大关键。因此我们特别搜寻了几点补充活力的饮食小方法,让你能以最轻松、最方便的方式,迅速恢复……


·午睡可能是“夺命杀手” (4月6日)
    最近,美国哥伦比亚大学有机化学博士黄顶立出语惊人:“午睡会增加老人的死亡率。”他根据以色列哈达沙大学医院的调查报告,向国人最认同的生活习惯———午睡提出质疑,并……


首页 上一页 下一页 尾页 页次:1/2页  20篇文章/页 转到:
     


|营养师招生简章 | 营养师远程培训 | 认证机构 | 关于百思康| 老年医学会| 鉴定项目 | 合作加盟 |

| 健康管理仪器| 营养师经验交流 | 营养专家咨询系统 | 报考营养师问答|

百思康网站备案证书京ICP备09037431号
北京百思康营养健康科技信息服务有限公司版权所有
教育部全国职业技能鉴定认证推广北京管理办公室
地址:北京朝阳区南磨房路39号院2号楼4单元601室