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饮食营养 文章列表
·天麻鱼头辅助治疗颈椎病! (4月16日)
   主料:胖头鱼头500克   配料:天麻10克,    龙眼肉15克,山药20克。   调料:精盐4克,味精2克,胡椒粉1克,……


·改善睡眠的11种食物! (4月16日)
    1.食醋   有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会入睡。   2.糖水   若因烦躁发……


·推荐:夜尿频繁多吃山药! (4月16日)
   遗精、尿频都是肾虚所致,吃点山药可以防患于未然。吃法简单,不拘量,常服之。 山药,既是食用的佳蔬,又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂……


·多吃白色食物可缓解咳喘! (4月9日)
   看过《红楼梦》的人对薛宝钗吃的“冷香丸”大概都不会陌生,因为这味药选材精细考究,用四种白色的花蕊――白牡丹花、白荷花、白芙蓉花、白梅花,宝钗服用后,颇为灵验。白色……


·口腔溃疡 吃什么食物好? (4月9日)
   口腔溃疡的原因不外“心火旺盛”、“脾胃积热”等因素.   蜜汁含漱法:可用10%的蜜汁含漱,能消淡、止痛、促进细胞再生。   木耳疗法:取白木耳、黑……


·吃什么食物最“养肾” (4月9日)
   中医认为:“肾为先天之本”“肾藏精,主生长,发育,生殖”,“肾主骨,生髓,通脑”,“肾主纳气,肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健……


·每天半块豆腐防心血管病 (4月7日)
    “每天至少保证吃半块豆腐,就可以有效地预防心血管疾病。”这是中国农业大学食品科学与营养工程学院李里特教日前在接受采访时阐述的观点。  &nbs……


·胆结石的饮食养护法 (4月6日)
    1. 多摄取高纤维的食物,如蔬菜、水果、完全谷物等。 2. 限制胆固醇的摄取量。绝对不吃内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。 3. 多补充维生素K,如:菠菜、花……


·哪些具有蔬菜有防癌作用 (4月5日)
    大蒜 大蒜含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、锌、硒、铜、镁、维生素C、B1、B2等,此外还有大蒜素(也叫植物抑菌素)和锗等物质。据分析,锗在大蒜中的含量较任何……


·夏季不宜食用人参 (4月5日)
    国家质检总局有关专家指出,夏季天气炎热,不宜食用人参。食用一定要注意季节变化,一般来说,秋冬季节天气凉爽,进食比较好。    &……


·老年人骨质疏松症营养疗法的原则… (4月2日)
   1.多食高钙、高磷食物 2.常补充高维生素D的食物 3.多吃高质量的蛋白质食物 4.忌饮酒   ……


·老年人的每日膳食平衡宝塔 (4月2日)
    第一层:油脂类。 不超过25克,糖低于25克,盐低于8克,高血压、冠心病患者不超过5~6克。   第二层:奶类和豆类食物。 奶类及奶制……


·老年人的膳食如何搭配 (4月2日)
    1、食物不宜过精,应强调粗细搭配。     2、还应多选食薯类、笋类、蘑菇、蔬菜及水果类食物。   &nb……


·老年人怎么做到合理膳食 (4月2日)
   饮食原则 1.适宜的平衡饮食    总热能中,脂肪应占20%;    注意磷和钙的比值;    简单……


·老年人对营养素有哪些需求 (4月2日)
   能量方面     在50~59岁的范围内,能量供给可比成人值减少10%。     60~69岁20%;……


·老年人身体的生理特点 (4月2日)
   人老了以后身体也要发生很多变化 (一)机体成分改变      1、细胞量下降:细胞的体积变化不大,但数量减少。 &nbs……


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