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心理健康 文章列表
·心理健康的标准是什么 (3月6日)
心理健康的标志     1、具有充分的适应力; 2、能充分地了解自己,并对自己的能力作出适度的评价; 3、生活的目标切合实际; 4、不脱离现实……


·让你心情愉快的20招 (4月17日)
    这是一个焦虑的时代,所有的人都迫不及待……有一位作家说过:“如果我们感到可怜,很可能会一直感到可怜。”快乐也许只是一种生活态度,一种生活习惯。心理学博士凯伦&#……


·白领丽人的心理保健五术 (4月14日)
   白领丽人若想达到修德养性、养生保健之目的,首先就得从调整心态,保持心理健康做起。有以下五种心理保健术值得推荐。   一、友善术   美国著名精神病专家……


·用自己的手拨开抑郁的阴云 (4月14日)
    对于抑郁,认知疗法的心理学家会告诉你,失真的思想和与事实不符的观念(称为自动性观念)是导致这种不健康的消极情绪的直接原因,当你学会以一种更加积极而现实的态度来看……


·大学生心理健康环境 (4月14日)
   现代社会充满着机遇和挑战。竞争的日益激烈,事业的艰辛以及生活节奏的加快,给每一个人,尤其是希望获得知识、赢得未来发展先机的青年学生提出了很高的心理要求,同时也给他……


·不要让夫妻感情中毒 (4月13日)
   一些婚姻问题专家经过调查研究,发现造成夫妻感情危机的原因大致有以下几种:   相互间的反感   这种情况表现为,你不要看我,我不要看你,双方各自为政,……


·有秘密的人心理才更健康? (4月13日)
   很多人都有“秘密自我”   近几年来,网络技术使得人们能够在互联空间中构建自己的秘密世界。许多网虫同时拥有几个网名,在网的世界里,他们可以扮演任何角色,尽……


·9种食品有助抵抗抑郁 (4月10日)
   深水鱼:研究认为,鱼油中的Omega-3脂肪酸可产生常用抗忧郁药如碳酸锂的类似作用,使人的心理焦虑减轻。   香蕉:香蕉含有一种称为生物碱(alkaloid……


·更年期常见的性心理异常! (4月9日)
   进入更年期以后,所出现的性功能改变,除与性腺和其它内分泌腺机能改变有关外,亦与心理因素有关。常见的性心理异常有:   性淡漠:主要表现为对性产生淡漠之感……


·怎样预防心理衰老 (4月7日)
    当一个人达到老年期年龄(我国老年学会明确规定60岁以上为老年人)时,不管他身体状况如候,能否从事原来的工作,我们总会认为他该“退休”了,这些人为因素使老年人内心……


·如何过得更舒心?中年人的心理保… (4月3日)
   从社会和国家的发展着眼,维护中年人的身心健康应作为一项战略任务。不仅个人应对自身的健康负责,而且社会要对中年人的健康负责。 中年人是社会的柱石,任务大、责任重,……


·老年人的心理保健 (4月3日)
   老年人心理保健的目的是提高老年人的生活质量,使老年人能渡过一个愉快幸福的晚年,并能有效地应对“死亡”这一人生最后的生活事件,给自己一个圆满的结局。为达到这一目的,……


·你知道青春期的男孩女孩心理世界… (3月31日)
    在科学技术迅猛发展,生活方式、学习环境及人际关系不断变化的同实中,发生不同程度心理障碍或心理疾病匠人逐渐增多。据有关资料提示,青少年学生中存在心理问题或反应不良……


·心理保健十法 (3月29日)
   1.返老还童法 常回忆童年趣事,拜访青少年时的朋友,这样故地重游,旧事重提,仿佛你又回到童稚时代。 2.精神胜利法 要不服输,保持旺盛精力,遇到挫折失败不灰心丧气……


·人的八大“心理弱点” (3月29日)
   经常听到有人说,哎,我老了;身还年轻,心已苍老。所谓心老,大约说的就是心理年龄超过了生理年龄。也的确有专业测试的结果,很多人的心理年龄就是大于生理年龄的。下边是造……


·如何培养自信 (3月29日)
   信心在一个人的奋斗中相当重要。有人说:“决心就是力量,信心就是成功”。   自信就是一个人对自己的信心。拥有自信的人,相信自己能够做好即将来临的任务,认为自己能……


·什么是心理咨询 (3月29日)
   很多人认为心理咨询过程就是劝慰人或开导人,或者是处理心理障碍。实际上,心理咨询过程,是“人格重构”的过程,它所追求的目标是帮助你实现“心灵再度成长”的任务。具体地……


·抑郁症的自我调节 (3月29日)
   如果你患了抑郁症,也不要着急,试试用下面的方法调整一下自己的生活习惯和状态,抑郁症也许可以不治而愈.     1,必须遵守稳定、规律……


·抑郁症自测 (3月29日)
   对照下面几条,如果你存在3种以上的情况,就很有可能患有了抑郁症   1. 每天的大部分时间心情抑郁(如暗自流泪、叹气等)   2. 每天大部分……


·抑郁症和焦虑症的鉴别 (3月29日)
   抑郁症:      悲伤或抑郁情绪只是一个症状,抑郁症常常以躯体症状为主.病人主要是头痛、腹痛、乏力、睡眠障碍、食欲改变、……


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